[...] teraz gdy robię pompki po około 80 zaczyna mnie boleć klatka piersiowa (dokładne miejsce zaznaczam na screenie) przez co nie moge dokończyć pompek, na drugi dzień jest już wszystko git ale znów to wraca po kilkunastu pompkach. Robię serie po 10 przy odstępach około 2 minut. Do tego mam dziwne uczucie pieczenia w prawym górnym rogu pleców gdy [...]
[...] mam już bilans ujemny i ten trening to tylko moje widzimisię, no i chodzi o to czy jeśli już będę robił taki dodatkowy trening i spalę tam z 500-600kcal to czy jeść mimo wszystko tak samo jakby tego treningu nie było? Bo bez niego mam bilans około -300 i jak spalę jeszcze dodatkowo tyle kcal to bilans będzie sporo ujemny. Powiedzmy że pytanie [...]
[...] mięśni zwłaszcza nóg gdyż sporo chodzi w ciągu dnia po schodach. Ogólnie jak to mawiają "zmeczenie materiału" zaczyna go dopadać. Badania sobie robil wszelakie nawet tomograf itp wszystko jest ok. Aczkolwiek po przyjściu z roboty jedyne na co ma chęć to udać się na drzemkę. Takze coś na poprawe witalności i energii mile wskazane. Co polecicie ?
Cześć :) Zanim wkleję ankietę: Sinusoida, bo trochę tak to wszystko wygląda - raz kalorie nisko, żeby później nadrobić. Forum przeglądam już jakiś czas, czytam i staram się zdobytą wiedzę jakoś wykorzystać, ale nadal coś nie idzie jak powinno. Więc po 26 latach (a tak realnie, to od zdobycia świadomości swojego problemu) prób i błędów czas na [...]
[...] mnie. MÓJ CEL: chciałbym nabrać masy mięśniowej (coś w stylu, zdejmuję koszulkę na plaży a tu "wooo, ale klata" :D). Mam wielki zapał i motywację do działania, więc zniosę wszystko, aby uzyskać ten rezultat... Też nie chodzi mi o taką masę, że nie będę potrafił przyłożyć telefonu do ucha z powodu wielkiego bicepsa :P Potrzebuję jasnego zestawu [...]
[...] orzechów powstają bardzo szkodliwe dla nas kwasy tłuszczowe typu TRANS". Chciałbym aby ktoś się wypowiedział na ten temat na poważnie bo jak wiadomo w internecie nie wszystko jest prawda. Pierwszy raz bede kupował dlatego wole byc pewny ponieważ , w mojej diecie nie ma szkodliwego i przetworzonego jedzenia. Oczywiście chciałbym dodać że [...]
Błonnik - jest to składnik, którego prawdopodobnie nikomu nie trzeba przedstawiać. Powszechnie wiadomo, że dieta powinna być bogata w ten "superzdrowy" składnik. W szczególności, jeżeli chcemy, aby nasz układ pokarmowy dobrze funkcjonował, toksyny wydalały się z organizmu, a tkanka tłuszczowa powinna znikać w mgnieniu oka. Przekonują nas o tym [...]
[...] wysoki testosteron a jednak problemy z erekcją były. Oto badania z przed pół roku. Od tego momentu zacząłem testować jakieś maxigry, żeń-szenie , zrobiłem badania nasienia i wszystko jest niby ok tylko pytanie czemu występują problemy z fają? Niezależnie czy partnerka, dziewczyna do towarzystwa czy ręka.. To jest problem poboczny bo stwierdziłem, [...]
[...] dzisiaj. Zero walki, zero krycia - dramat. Ale z drugiej strony, może przyda się naszej kadrze ten zimny prysznic, bo co niektórzy obrośli za bardzo w piórka (dwa lata bez porażki o punkty, ranking FIFA itd.) Oby wszystko wróciło na właściwe tory i to w miarę szybko, bo wybieram się na Narodowy na mecz z Kazachami w poniedziałek %-)
[...] chodzę ostatnio na basen. Wprowadziłem też ostatnio zmiany w diecie, żeby trochę przytyć. Jednak przeczytałem kilka opinii, gdzie odradzano stosowanie diety bez treningu, bo można się tylko dorobić tkanki tłuszczowej. Doradźcie mi co robić w takiej sytuacji. Czy ćwiczyć coś w domu czy mimo wszystko pójść na siłkę. Czy może jeszcze coś innego?
[...] to zacznij podawac clom 150-100- i po 50mg tak zeby w sumie 20 tabsow zjesc. Ktos moze powiedziec, ze to hCG to przerost formy nad trescia przy propku 1-8 ale IMO o jajka warto dbac ;-) po zjedzeniu cloma zrob badania - e2, prolka i test jak beda mniej wiecej jak przed cykle to wszystko ok. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 01.09.2017 21:16:31
[...] Celem cyklu oczywiście jest sucha masa mięśniowa tak by nie utracić definicji mięśnia jak jest dotychczas a przy okazji zrobić parę kilogramów i zwiększyć trochę siłę. Gdy wszystko odbędzie się prawidłowo następny cykl przewiduję deca/blodek + cypio ale z tym na spokojnie może w przyszłym roku, skupmy się na pierwszym kłuciu... Przyznam się bez [...]
Oczywiscie , ze znam te chrupki o ktorych piszesz jablko itp. Chodzilo mi o wasze zdanie na temat danego produktu ktory wstawilem. Dzieki za wszelkie informacje, juz jest wszystko jasne i pozdrawiam :)
[...] 16:20, jak już Młody dzwonił, że coś się z psem dzieje.. Czyli znowu w stresie... Zakupy dla Mamy, dostarczyć.. Do domu.. Zjeśc.. Pies kiepsko... Dyszy, różowy (alergia na wszystko)..Weterynarz... Nie odbiera... Oddzwania koło 19:00.. Psa do bagażnika.. Do weta.. Kroplówka, steryd, przeciwwymiotny.. W domu około 21:00.. Psę lepiej.. Więc trochę [...]
O mamo, to musiała być okropna stresówa... Współczuję. Na pewno nie chciałabym być zmuszona w taki sposób kupować dom. Ale mimo wszystko fajnie, że udało się tak szybko to rozwiązać i jestescie zadowoleni :-) gratuluję nowego nabytku!
[...] oględziny, a potem zaczyna się licytacja… No stres jakich mało. Nie wystarczy,że stać Cię żeby kupić dom,bo cena wywoławcza może poszybować w górę o jakieś chore kwoty. I to wszystko odbywa się w ciągu kilku godzin, więc po zobaczeniu miejscówki musisz być zdecydowany. Nie ma czasu na przemyślenia albo nic nie kupisz. No masakra jakaś %-) A [...]
[...] zjeść świeży owoc, chodzi o to, że nikt nie mówi o skrajności picia litra soku dziennie. Wiadomo, że im więcej człowiek ma nietolerancji, tym bardziej zwraca uwagę na wszystko. Nie dałoby się inaczej, tutaj zdrowie bierze górę. I broń Cię Panie Boże, nie mówię, że soki to dobroć natury, ale tez nie mówię, że to samo zło %-) Po prostu, jak [...]
[...] się po prostu, że soki owocowe są zdrowe. Co nie jest prawdą. Niektórzy rekomendują nawet szklankę soku jako "jedną z pięciu dziennych porcji warzyw i owoców". Strasznie to wszystko naciągane i przekłamane. Jeszcze żeby te soki zawierały jakieś znaczne ilości witamin i minerałów. To bym nie miał aż takiego problemu. Większość soków nie zawiera [...]
[...] niebezpieczne dla zdrowia związki. Doznania treningowe po nielegalnych w Unii Europejskiej suplementach często bywają lepsze od doznań po środkach z Polski i Europy, jednak wszystko co dobre, może szybko się skończyć. Musisz pamiętać, że nikt nie jest niepokonany i niezniszczalny, a oprócz układu mięśniowego jest jeszcze ważniejszy - układ [...]
Eliminacje Mundialu 2018
